Новые направления группового фитнеса с 10 сентября!

С 10 сентября посетителей фитнес-клуба «Восток» ждут новые направления, которые не дадут заскучать. Каждый может подобрать тип занятий, соответствующий целям, уровню физической подготовленности и желанию!

1. VELO+6D (совмещает в себе кардиотренировку на велотренажере в первой части занятия и силовой блок с использование слайдов 6-direction).
2. VELO+LEGS (тренировка смешанного формата; совмещает в себе кардиотренировку на велотренажере «Спин-байк» в первой части занятия и силовой блок, направленный на проработку мышц ног и ягодиц во второй части).
3. VELO+ABC (тренировка смешанного формата; кардиотренировка на велотренажере «Спин-байк» в первой части занятия и максимальная проработка мышц пресса во второй части занятия).
4. VELOINTERVAL (жиросжигающая интервальная тренировка, сочетающая в себе кардиоблок с использованием велотренажера «Спин-байк» и блок силовых упражнений).
5. POWER STRETCH (это система упражнений, нацеленная на  усиленную растяжку связок и мышц, а также развитие гибкости).
6. STRETCH RELAX (класс направлен на растяжку всех мышечных групп, развитие гибкости, в основной части и на восстановление и релаксацию организма после силовых тренировок в заключительной части занятия).
7. ЗДОРОВАЯ СПИНА
8. ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ