Open/Close Menu Многофункциональный комплекс для проведения развлекательных и спортивных мероприятий, занятий по фитнесу. Находимся по адресу пр. Космонавтов 41 блок Б, телефоны +375 152 755 904, +375 33 666 51 82

Хочешь получить программу тренировок и разовое посещение клуба? Подпишись https://vk.com/vostokfit.grodno, https://www.instagram.com/vostokfit/?hl=ru Напиши в директ https://www.instagram.com/vostokfit/?hl=ru ВИДЕЛ РОЛИК, ФАМИЛИЮ и жди ответа администратора! Спасибо, что просканировал код! Ждём на тренировках в фитнес-клубе «Восток»!

Запускаем марафон #сделайтело🤔   Худеешь или набираешь мышечную массу? 🤗Давай с нами! В компании и под контролем профессиональных тренеров успех гарантирован! 👇Что за проект?👇 📌Разработаем программу питания и тренировок 📌Постоянный контроль и консультации тренера 📌Разнообразные занятия в тренажёрном зале и на фитнес-направлениях 📌Постоянная поддержка в чате 📌Еженедельные антропометрические замеры 📣Стартуем – 29 ноября! Стоимость участия – от…

ТРИ ДНЯ 🌛»НОЧЬ КИНО» в КИНОТЕАТРЕ «ВОСТОК» Гродно Смотрите в пятницу (26 октября) в 23:20 🔥ДВА ФИЛЬМА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО🔥 🎬Хэллоуин 18+ 🎬Хищник 18+ Смотрите в субботу и воскресенье (27, 28 октября) в 22:30 🔥ТРИ ФИЛЬМА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО🔥 🎬Только не они 16+ 🎬Хэллоуин 18+ 🎬Хищник 18+ Билет можно приобрести в кассе кинотеатра или на сайте…

Специальные упражнения данного вида фитнеса помогают не только похудеть, но и укрепить все мышцы организма! 💥Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. ☝ Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины…

С понедельника 10 сентября посетителей фитнес-клуба «Восток» ждут новые направления, которые не дадут заскучать. Следите за изменениями в наших социальных сетях.

С 10 сентября посетителей фитнес-клуба «Восток» ждут новые направления, которые не дадут заскучать. Каждый может подобрать тип занятий, соответствующий целям, уровню физической подготовленности и желанию! VELO+6D (совмещает в себе кардиотренировку на велотренажере в первой части занятия и силовой блок с использование слайдов 6-direction). VELO+LEGS (тренировка смешанного формата; совмещает в себе кардиотренировку на велотренажере «Спин-байк» в первой…

Фитнес-клуб «Восток» проводит набор девушек на бесплатное обучение фитнес-инструктором тренажёрного зала и групповых направлений! Мы предлагаем бесплатное обучение длительностью до 3-ёх месяцев. Кого мы ищем? — девушек от 18 до 25 лет — спортивных — активных — коммуникабельных — целеустремлённых — уравновешенных — приветствуется наличие физкультурного/медицинского образования. Обучающие получают возможность бесплатного неограниченного посещения фитнес-клуба на…

В преддверии Всемирного дня мотоциклистов в кинотеатре «Восток» прошла благотворительная акция, направленная на помощь детям с онкологическими заболеваниями. Увлекательное мероприятие с играми, конкурсами, подарками не состоялось бы без участия Социально-благотворительного учреждения «Центр Пора», мотоклуба «Free rider». Благодарим ведущего Евгения Шидловского, фотографа Руслана Шишко за предоставленные фотографии, а также партнёра мероприятия сеть Pizza & Coffe. Собранные средства пойдут на помощь детям! Больше фото в альбоме.

Прошедшее мероприятие стало отличным поводом напомнить детям о правилах безопасного поведения. Спасатели в игровой форме провели обучающие занятие, где ребятам рассказали о правилах поведения при пожаре, при посещении водоёмов и рек, при грозе, а также рассказали об опасностях, которые могут принести некоторые игры. Школьники учились вызывать спасателей, а еще им рассказали о боевой одежде сотрудников МЧС.

Замечательная девочка Яна отметила восьмилетие в кафетерии кинотеатра «ВОСТОК» — незабываемый праздник для ребёнка! Детская развлекательная программа «Сокровища Фараона» от аниматора Александра Смех окунула детей в незабываемые поиски сокровищ с разгадкой тайн и секретов Древнего Египта!

С 1 июня групповые занятия фитнесом и тренажёрный зал работают с 7:00 до 20:00 по будним дням и с 9:00 до 14:00 по выходным. Просьба заранее планировать своё тренировочное время! Обратите внимание на изменение расписания фитнеса.

МАРГАРИТА БРЕЗИЦКАЯ тренер групповых направлений фитнес-клуба «Восток» В начале пути «строительства» стройной фигуры, проверив и испытав все «краски» изнуряющих диет, изматывающих тренировок, результатом чего были эмоциональные срывы и срывы в диете, я научилась дружить со своим организмом, слушать его и контролировать, не мучать. Во всем должен быть баланс! Да, теперь я могу съесть за 2…

Давно известно, что личные успехи в спорте во многом зависят от профессионализма и достижений твоего наставника. Тренеры «Востока» покорили не одну спортивную вершину и с удовольствием делятся полезными знаниями со своими подопечными. Тренеры спорткомплекса «Восток» являются неоднократными призёрами республиканских и международных чемпионатов, участниками различных фитнес-конвенций, имеют высшее физкультурное образование и большой тренерский стаж. Уже со…

Преимущества занятий в тренажёрном зале с персональным фитнес-тренером Большинство людей, желающие похудеть или «заполучить» заветные мышцы, уверены, что это можно сделать самостоятельно. Тем самым они пренебрегают занятиями в тренажёрном зале с персональным фитнес-тренером, а занимаются в тренажёрном зале со скаченными программами тренировок. Но не стоит забывать о здоровье, так как о правильности выполнения тех или…

Чтобы добиться результата на тренировках, сбросить вес и подтянуть одни из самых  аппетитных мышц в нашем теле, мы, девушки, выполняем эти упражнения. Но часто мы делаем их неправильно, тем самым вредим своему здоровью и сводим все старания на нет. Поэтому Виктория Мацкевич, персональный тренер фитнес-клуба «Восток» расскажет о некоторых ошибках и о том, как тренироваться в зале правильно,…

Специальное предложение от кинотеатра «Восток» — дарим скидки каждый день! Говорят, что понедельник – день тяжёлый, но ведь можно устроить себе «Кинопонедельник». Стоимость билета в кинотеатре «Восток» на сеанс в 21:20 составляет 2D – 3.00 руб., 3D – 3.50 руб. Во вторник и среду – «День студента и водителя». При предоставлении студенческого билета или водительского…

С 2 апреля в фитнес-клубе «Восток» начал работать велозал! Специально разработаны две программы тренировок: «Веломарафон» и «ВелoSTART». «Веломарафон» — высокоинтенсивная кардиотренировка для женщин и мужчин. Продолжительность тренировки составляет 35 минут. Уровень сложности: 1, 2, 3. «ВелoSTART» — высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка для женщин и мужчин. Представляет собой имитированную езду по пересеченной местности со снижением и повышением…

Провести детский праздник так, чтобы он запомнился всем участникам и стал самым счастливым днём для виновника торжества – дело сложное и ответственное. Организация детских праздников требует фантазии, организаторских талантов и времени. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ПРОВЕСТИ ВАШ ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК В КАФЕТЕРИИ КИНОТЕАТРА «ВОСТОК»: Дни рождения; Утренники; Выпускные и др. Возраст детей от 5 лет. В наличии детский…

Приглашаем на занятия спортом в КРСК «Восток»! ПОЗВОНИ +37533 6665182 Upper+Tabs — силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части занятия. KIK — жиросжигающая интервальная тренировка с использованием скакалки и силовых упражнений. Cardio+Stretch — интервальная тренировка, сочетающая в себе кардио нагрузку и комплекс упражнений на растяжку всех…

25 февраля в фитнес-клубе «Восток» будут проходить ежегодные мастер-классы «Fitness workshop 2018. Практикум»! Презентеры: Александр Пархимович даст мастер-классы по «Pump» и «Body Sculpt». Он является инструктором групповых занятий, мастером спорта по спортивной аэробике, многократным чемпионом РБ по спортивной аэробике, участником международных соревнований по спортивной аэробике, фитнес-конвенций. Мастер-классы от Вероники Домбровской по направлениям «Lady Combat» и «HIIT». Она …